【50名様限定！超早割Plus35％OFF !】スマート腹筋ローラー「TrosssMolly」×１セット！
一般予定販売価格:10800円（税込）
※送料無料（日本国内限定）
【カラー】
·ブラック
·ホワイト
内容物：
スマート腹筋ローラー「TrosssMolly」×１
膝用マット×１
ブレーキパッド×１
両膝を床につけて、グリップをしっかりと握ります。固い床の場合は、膝の下にマットなどを敷いても構いません。
ローラーを前方に転がしながら、体を前方にゆっくり伸ばしていきます。筋肉に効かせることが大切なので、スピードを上げようとしないでください。
これ以上伸ばせないという地点まで来たら、伸ばしたときと同じスピードを保って元の位置に戻ります。これを繰り返しましょう。
上級者は膝を床から離して、同じ動作に挑戦してみてもよいでしょう。かなり難易度が高いワークアウトになりますので、安全に気をつけて行ってください。
動画でもフォームと動きをチェックしてみましょう。
